Unsere Mission in der
YOUNG
ATHLETIC
NATION
ist es, die athletische und sportliche Leistung jedes jungen Athleten zu steigern, Verletzungen zu verhindern und gleichzeitig die Begeisterung für den Sport zu fördern.
VORTEILE FÜR ATHLETEN
Prävention von Verletzungen:
Durch ein gezieltes Krafttraining können junge Athleten ihre Gelenke, Sehnen und Bänder stärken, was das Verletzungsrisiko verringern kann. Ein gut ausbalanciertes Krafttraining fördert auch die Körperstabilität und -kontrolle.
Förderung der Teamfähigkeit
Die Trainingseinheiten finden gemeinsam mit anderen Athleten verschiedenster Sportarten statt. Die jungen Talente lernen so sich gegenseitig zu unterstützen und trotz individueller Ziele und verschiedenen Trainingsplänen von einander zu profitieren.
Verbesserung der sportlichen Leistung:
Krafttraining hilft, die Muskelkraft und -Kraftausdauer zu verbessern. Eine stärkere Muskulatur unterstützt die athletische Leistung in nahezu allen Sportarten, sei es Laufen, Springen, Werfen oder andere Sportarten.
Langfristige sportliche Entwicklung:
Frühzeitiges Krafttraining legt eine solide Basis für die langfristige sportliche Entwicklung. Es fördert die motorischen Fähigkeiten und unterstützt die Anpassungsfähigkeit des Körpers an verschiedene sportliche Herausforderungen. So kann ein gut ausgebildeter Athlet beispielsweise länger und intensiver trainieren, was seine Leistung im Wettkampf verbessern kann.
Förderung des Knochenwachstums
Das Krafttraining fördert das Knochenwachstum und die Knochenstärke bei jungen Athleten. Dies kann langfristig dazu beitragen, das Risiko von Knochenverletzungen oder Osteoporose im späteren Leben zu reduzieren.
